برچسب:خواب

«بیش از ۶۰ سال بدون خواب»! ادعای کشاورز ویتنامی: «از سال ۱۹۶۲ حتی یک شب هم نخوابیده ام»

یک تکنیک ساده برای کمک به خواب رفتن در عرض چند دقیقه

رمزگشایی از راز خواب؛ کشف سیستم مغزی که بدن را ترمیم می‌کند

کشف شگفت‌انگیز محققان: مغز شما از قبل می‌داند که می‌خواهید نظرتان را عوض کنید

مطالعه جدید: مغز انسان در طول خواب شست‌وشو می‌شود

یک مطالعه جدید ارتباط بین مشکلات خواب و خودآزاری در دوران نوجوانی را نشان می‌دهد

۸ بیماری ناشی از کمبود خواب

راه‌های پیشگیری از خشک شدن انگشتان در هنگام خواب

چرا با وجود ۸ ساعت خواب، احساس خستگی می‌کنیم؟

چگونه خواب باکیفیت داشته باشیم؟

دستگاه پوشیدنی جدید؛ امیدی برای مدیریت بهتر آپنه خواب

مطالعه جدید: خواب‌ها پیام‌هایی از ناخودآگاه ما هستند

یک مطالعه: نوجوانانی که زود به رختخواب می‌روند و بیشتر می‌خوابند، مغز بهتری دارند

تأثیر استفاده از صفحه‌نمایش قبل از خواب بر کیفیت خواب بزرگسالان

چرا با بالا رفتن سن خوابیدن سخت‌تر می‌شود؟

حتی یک شب کم‌خوابی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می‌گذارد

نکاتی برای ایجاد محیط خواب راحت تر

3 روش مدیتیشن برای خواب بهتر

۶ راهکار برای ترک مصرف شکر

نتایج یک بررسی: خواب طولانی‌تر در آخر هفته سلامت را به خطر می اندازد

چرا باید به خواب نوزاد خود اهمیت بدهیم؟

بهترین ویتامین‌ها برای بهبود خواب چیست؟

«نه بیمارم نه دیوانه»؛ روایت پیرمرد عربستانی که ۳۰ سال نخوابیده است+عکس

مطالعات جدید: علائم بی‌خوابی با افزایش ۵۶ درصدی خطر مرگ همراه است

برخی اختلالات خواب ممکن است منجر به پیامدهای شدیدتر COVID-19 شوند

خوابیدن با دهان باز نشانه‌ای از اختلال تنفسی است

با این خوراکی‌ها خواب شبانه بهتر داشته باشید

آپنه خواب ممکن است خطر مرگ ناگهانی را دو برابر کند

راه هایی برای داشتن یک ساعت خواب راحت

خواب بر غذا اثر می‌گذارد یا برعکس؟

نمایش بیشتر