شفقنا-کلیهها به صورت شبانهروزی برای سمومزدایی و حفظ توازن بدن کار میکنند، با این حال بسیاری از مردم به اندازه کافی به آنها توجه نمیکنند. مراقبت از کلیهها برای حمایت از سلامت قلب، خون و دستگاه گوارش ضروری است.
به گزارش شفقنا به نقل از «Health Line» در اینجا پنج غذای طبیعی الهام گرفته از آیورودا وجود دارد که میتوانند از سلامت کلیهها پشتیبانی کرده و عملکرد کلیه را بهبود بخشند:
زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که از کلیهها در برابر آسیب محافظت میکند. همچنین هضم و گردش خون را بهبود میبخشد، دفع مواد زائد را افزایش میدهد و ترکیب زینگرون از کلیهها در برابر اثرات مضر برخی داروها محافظت میکند.
کرنبری
کرنبری به جلوگیری از عفونتهای دستگاه ادراری کمک میکند و یک آنتیاکسیدان است که به محافظت و ارتقای سلامت کلیهها کمک میکند.
گیلوی (تینوسپورا کوردیفولیا)
گیاهی آیورودایی سرشار از آنتیاکسیدان و دارای خواص سمزدایی و ادرارآور است که به جلوگیری از سنگ کلیه و نقرس کمک میکند. قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
گشنیز
گشنیز به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل میکند و به دفع مواد زائد و سموم کمک میکند. همچنین مقاومت کلیهها را در برابر استرس اکسیداتیو افزایش داده و تجمع فلزات سنگین را کاهش میدهد.
جلبک دریایی
جلبک دریایی منبع غنی از مواد معدنی و ویتامینها است. این ماده به عنوان یک پاککننده طبیعی کلیه عمل میکند و به تنظیم سطح سدیم و مواد زائد در بدن کمک میکند.
منبع: Health Line
