زمان انتشار : ۲۴ دی ,۱۳۹۹ | ساعت : ۱۷:۰۱ | کد خبر : 1080326 | پرینت

هشدار وزارت بهداشت: هوای پایتخت وارد مرحله خطرناک شد

شفقنا زندگی- مرکز پایش آلودگی هوای محیط زیست استان تهران با صدور اطلاعیه‌ای ضمن اشاره به تداوم آلودگی هوای پایتخت و احتمال ورود به شرایط بسیار ناسالم برای همه گروه‌ها طی روزهای آتی، از شهروندان خواست از تردد غیرضروری در سطح شهر خودداری کنند.

به گزارش شفقنا، براساس اطلاعات دریافت شده از ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوای شهر تهران، میانگین کیفیت هوای تهران در ساعت ۱۱ ، ۱۷۴ و آلاینده اصلی ذرات معلق با قطر کمتر از ۲.۵ میکرون بود و کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای همه گروه‌ها قرار داشت. متوسط ۲۴ ساعته کیفیت هوا در ایستگاه‌ سوهانک منطقه۱ (۲۱۴) در شرایط بسیار ناسالم بود. این گزارش می افزاید: براساس هشدار شماره ۱۵ اداره کل هواشناسی استان تهران در تاریخ ۲۲ دی مبنی بر تداوم پایداری هوا و انباشت آلاینده‌ها تا روز جمعه ( ۲۶ دی) احتمال ورود به شرایط بسیار ناسالم برای همه گروه‌ها طی روزهای آتی وجود دارد.

به گزارش روابط عمومی حفاظت محیط زیست استان تهران، بنابر اطلاعیه مرکز پایش آلودگی هوای تهران، توصیه می شود: شهروندان از تردد غیرضروری پرهیز کنند و از انجام فعالیت‌های ورزشی و فیزیکی در فضای باز جدا خودداری به عمل آورند.

آلوده‌ترین شبانه‌روز تهران از ابتدای سال ۹۹

در همین رابطه سخنگوی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران با اعلام اینکه شهروندان تهرانی در ۲۴ ساعت اخیر یعنی از ۸ صبح دیروز تا ۸ صبح امروز (۲۴ دی ماه) با شاخص ۱۷۴، آلوده‌ترین هوای امسال را تنفس کردند، از عموم شهروندان درخواست کرد برای حفظ سلامتی خود از تردد‌های غیر ضروری در سطح شهر اکیداً خودداری کنند.  لیلا نظری با تأکید بر اینکه شبانه‌روز گذشته، آلوده‌ترین شبانه‌روز تهران از ابتدای سال ۹۹ به ثبت رسید، گفت: پیش‌بینی می‌شود این آلودگی امروز و امشب نیز ادامه داشته باشد. وی دی‌ماه را ناسالم‌ترین ماه سال جاری قلمداد و خاطرنشان کرد: از ۷ دی تا امروز به جز یک روز، هوای تهران ناسالم بوده و در مجموع از اول دی‌ماه، هوای تهران ۱۱ روز در شرایط ناسالم برای همه شهروندان، ۱۰ روز در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس و تنها سه روز در شرایط سالم قرار داشته است.

آلودگی هوای شهر تهران از فراز برج میلاد

وزارت بهداشت: هوای تهران وارد مرحله خطرناک شد

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با خطرناک خواندن وضعیت آلودگی هوا در تهران، گفت: اگر واقعا اقدام جدی در زمینه کاهش منابع انتشار آلودگی و کاهش مواجهه مردم نشود، واقعا نگران سلامت عموم مردم و نگران وقوع شرایطی مانند یک حادثه ناگوار در شهر تهران و سایر کلان‌شهرها هستیم. دکتر عباس شاهسونی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به خطرناک بودن شرایط آلودگی هوا در تهران و کلان شهرها، گفت: انجام هر گونه فعالیت ورزشی سنگین و ورزش در فضای آزاد در شرایط فعلی آلودگی هوا، بجای اینکه به سلامتی مردم کمک کند، برای سلامتی‌شان خطرناک است. بنابراین اصلا در تهران اقدام به فعالیت ورزشی نکنند. وی افزود: خصوصا اینکه در حال حاضر شهر تهران در وضعیت بسیار ناسالم قرار گرفته است و حتی از مرحله اضطرار هم خارج شده و وارد مرحله خطرناک شده است. در حال حاضر شرایط آلودگی تهران بسیار نامناسب است.

شاهسونی تاکید کرد: اگر واقعا اقدام جدی در زمینه کاهش منابع انتشار آلودگی و کاهش مواجهه مردم نشود، واقعا نگران سلامت عموم مردم و نگران وقوع شرایطی مانند یک حادثه ناگوار در شهر تهران و سایر کلان‌شهرها هستیم. وی با بیان اینکه منابع انتشار مانند سوزاندن مازوت در نیروگاه ها در این وضعیت باید مشخص و در عین حال ممنوع شود، گفت: در زمینه کاهش مواجهه مردم با آلودگی هوا و انجام اقداماتی مانند کاهش ساعت کاری، تعطیلی و… باید به صورت عاجل انجام شود. در شرایطی که نفس کشیدن امکان پذیر نیست و شرایط آلودگی هوا بسیار نامطلوب بوده و در شرایط ناسالم هستیم باید اقدامات عاجلی در زمینه کاهش منابع انتشار آلودگی و کاهش مواجه مردم انجام شود. شاهسونی با بیان اینکه مردم در این شرایط آب و هوایی در خانه بمانند و هر نوع فعالیت غیرضروری در خارج از منزل را به حداقل برسانند، گفت: با توجه به پایداری وضعیت آب و هوا پیش بینی می شود که این شرایط تا جمعه و حتی تا هفته آینده ادامه داشته باشد. به هر صورت ما به شرایطی رسیدیم که نیازمند اقدامات عاجل برای کاهش غلظت آلاینده‌ها و کاهش مواجهه مردم با آلودگی هوا است.

آسیب‌های جدی و بیماری‌های صعب‌العلاج؛ نتایج درازمدت آلودگی هوا

آسیب‌های جدی و بیماری‌های صعب‌العلاج؛ نتایج درازمدت آلودگی هوا

مدیرعامل شرکت شهر سالم شهرداری تهران با بیان اینکه خودروها و موتورسیکلت‌ها می‌توانند در آلودگی هوا تاثیر داشته باشند و آلودگی را بیشتر کنند، در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی گفت: اگر تردد کمتر باشد خودرو کمتری وارد شهر می‌شود. مسئله سوخت مازوت هم تاثیرگذار است که هم در تهران و هم در شهرهای اطراف که مسیر گردش‌هایشان به سمت تهران است استفاده می‌شود. همه این موارد موجب می‌شود در درازمدت همه تحت تاثیر آلودگی هوا قرار بگیریم و حتی کسانی که سالم هستند نیز دچار بیماری های صعب العلاج خواهند شد و آسیب‌های جدی می‌بینند.

حمید چوبینه در خصوص ضرورت‌های رفع آلودگی هوا گفت: در بحث آلودگی هوا توصیه ما به شهروندان، تردد کم در سطح شهر است به این علت که سطح اکسیژن بدن پایین می‌آید و برای بیمارانی که دچار بیماری‌های قلبی و ریوی هستند منجر به درد های مختلف از جمله سردرد خواهد شد و یا اضطراب ایجاد می شود و تاثیرگذاری بر اعصاب و روان افراد بیشتر می‌شود و حتی امکان دارد بر اثر آلودگی هوا بیماری‌های دیگری برای افراد به وجود بیاید. وی افزود: هر کدام از المان‌های موجود در هوای آلوده می تواند یک بخش از بدن را به خطر بیندازد از این رو توصیه این است که در این فضا از تردد بی‌مورد در شهر خودداری کنیم. آقای شهردار اشاره داشتند که هر شهروند ایرانی می‌تواند یک درجه گرمای منزل خود را کاهش دهد. باید از هدر رفت انرژی جلوگیری کرد تا بحث نیاز به سوخت‌های بیشتر را در سطح شهر تهران کمتر کنیم و خداوند باران رحمت خود را نازل کند تا هرچه زودتر از این شرایط خاص دور شویم.

دکتر چوبینه در خصوص اینکه کرونا موجب شد مردم به جای استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی بیشتر با خودروی شخصی تردد کنند آیا همین مسئله می‌تواند دلیلی برای بالا رفتن سطح آلودگی هوا باشد؟ اظهار داشت: بله ولی من درصد آلودگی حوزه‌های مختلف و سوخت‌های مختلف را نمی‌دانم ولی خودروها و موتورسیکلت‌ها می‌توانند در آلودگی هوا تاثیر داشته باشند و آلودگی را بیشتر کنند. اگر تردد کمتر باشد خودرو کمتری وارد شه می‌شود. مسئله سوخت مازوت هم تاثیرگذار است که هم در تهران و هم در شهرهای اطراف که مسیر گردش‌هایشان به سمت تهران است استفاده می‌شود. همه این موارد موجب می‌شود در درازمدت همه تحت تاثیر آلودگی هوا قرار بگیریم و حتی کسانی که سالم هستند نیز دچار بیماری‌های صعب العلاج خواهند شد و آسیب‌های جدی می بینند. وی در مورد انواع وضعیت‌های آلودگی بر سلامت بدن تصریح کرد: این ها بحث مطالعاتی کامل‌تری می‌خواهد که هر گاز چه تاثیری و چه آسیب‌هایی دارد. توصیه من این است که از دوستان محیط زیستی کمک بیشتری بگیریم. هم شرکت آلودگی هوا که در شهرداری است این نوع کارها پکیجی جمعی و سیاست‌ورزی چند منظوره است. یعنی همگرایی تاثیرگذار چندین سازمان می‌تواند کمک‌کننده باشد.

 

استاندار تهران: کارخانه‌ها مازوت می‌سوزانند/ گوگرد گازوئیل مشکل اصلی آلودگی هوا

دلیل اصلی آلودگی هوا تهران

 انوشیروان محسنی بندپی استاندار تهران در حاشیه هجدهمین جلسه کارگروه آلودگی هوا و در جمع خبرنگاران با اشاره به آلاینده‌های هوا اظهار کرد: همه عواملی که منجر به کاهش خطر نشده است در استان مورد تأیید قرار گرفته‌اند و اقداماتی در حوزه توقف مراکز تولید شن و ماسه، توقیف خودرو‌های دیزلی دودزا، منع تردد کامیون‌ها در شب‌ها، عدم استفاده از سوخت مازوت در تمامی پالایشگاه‌ها و نیروگاه‌ها مدنظر قرار گرفته است.

وی ادامه داد: تمام تدابیر اتخاذ شده تا اقدامات در راستای کاهش خطر در نظر گرفته شود و روز گذشته ساعت هفت و نیم شب جلسه‌ای در استانداری تهران برگزار شد و تمام موارد را به وزارت بهداشت انعکاس داده‌ایم تا آن‌ها و سازمان محیط‌زیست اقدامات نظارتی را انجام دهند. محسنی بندپی در پاسخ به این سوال که آیا برای تعطیلی شهر تهران پیشنهادی به دولت ارائه شده است یا خیر، گفت: دولت خودش در رابطه با تعطیلی تصمیم‌گیری می‌کند و اگر نیازی باشد در این رابطه تصمیم گیری انجام می‌شود و ما درباره تعطیلی تهران پیشنهادی ارائه نکرده‌ایم.استاندار تهران با اشاره به علت اصلی آلودگی هوا گفت: علت اصلی آلودگی هوا در شهر‌های صنعتی در نیمه دوم سال وارونگی هوا است و امسال دو یا سه وارونگی هوا رخ داد و هیچ تبادل هوایی را در جو شاهد نیستیم، به همین دلیل انباشت آلاینده‌ها در کلانشهر‌ها به ویژه در شهر‌های صنعتی مخصوصاً تهران، اصفهان و اراک به همین دلیل است.وی ادامه داد: جمعیت تهران و حجم فعالیت‌های این شهر شرایط اقلیمی و آب و هوایی آن را تشدید کرده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، محسنی بندپی در پاسخ به سوال دیگری درباره اینکه تمام این تمهیدات در هفته گذشته هم اندیشیده شده بود، اما هر روز وضعیت جوی بدتر می‌شود و برای این هفته آیا اقدام و تصمیم جدی تری اتخاذ شده است، گفت: هفته گذشته بعد از جلسه کمیته اضطرار با ورزش باد مواجه شدیم و تا آستانه هوای پاک پیش رفتیم و پیش بینی هواشناسی این است که طی دو سه روز آینده باز هم چنین وضعیتی را در تهران شاهد باشیم، بنابراین تعطیل کردن پایتخت نیازمند شرایط خاصی است که باید تمامی مسائل و جوانب آن بررسی شود.استاندار تهران تصریح کرد: هیچ نقطه‌ای از تهران در روز گذشته شاخص آلایندگی هوای ۵۰۰ نداشتند و میانگین ۱۲۶ بوده است و تنها در ۳ ایستگاه میزان آلایندگی بر روی شاخص ۲۱۰ قرار داشت و اگر ایستگاهی شاخص بیش از ۵۰۰ داشته و کسی اطراف آن باشد، خدای ناکرده ممکن است جان خود را از دست بدهد.

وی با اشاره به علت قطعی برق در بسیاری از نقاط شهر تهران گفت: قطعی برق حتماً باید اطلاع رسانی شود و جدول برای آن تعیین شود، ما تکلیف کرده‌ایم تا دستگاه‌های مرتبط با این موضوع اطلاع‌رسانی دقیقی درباره قطعی برق برای مصرف کنندگان خانگی تجاری تولیدکنندگان داشته باشند.وی گفت: کارخانه‌ها مازوت می‌سوزانند، اما گوگرد موجود در گازوئیل مشکل اصلی آلودگی هوا است. مشکل اصلی ما CO۲ نیست، بلکه گوگرد است و بر اساس تحقیقات انجام شده تقریباً ۱۳ درصد آلودگی هوا مربوط به وسایل نقلیه بنزین سوز، ۱۰ درصد مربوط به موتورسیکلت‌ها است و پالایشگاه‌ها، نیروگاه‌ها و صنایع نیز تقریباً ۱۷ درصد آلودگی دارند.

نمایی از آلودگی وحشتناک آسمان تهران

نکات تغذیه ای در روزهای آلوده

دکتر عزیزالله کمال زاده، متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای در زمان آلودگی هوا و همزمانی با شرایط کرونایی می گوید:بهترین مایعات شیر کم چرب است که خاصیت مسمومیت زدایی دارد. نکته دیگر بحث آب میوه ها است به‌خصوص آب میوه های طبیعی که تاکید زیادی می شود چون ایمنی بدن را بالا می برد و هم از انتقال مواد موجود در فضای آلوده به بدن جلوگیری می کند و آنها را دفع می کند. در صورت خروج از خانه به شرط رعایت تغذیه مناسب ۶۰ تا ۷۰ درصد از خطر کاسته می شود.

متن گفت وگوی خبرنگار شفقنا زندگی با دکتر کمال زاده را می خوانید: کلا توصیه این است که در این شرایط بیشتر از مایعات استفاده شود. بهترین مایعات شیر کم چرب است که خاصیت مسمومیت زدایی دارد. ما از قبل هم توصیه ای داشتیم که در آلودگی هوا نوشیدن دو لیوان شیر در روز توصیه می شود و روی کم چرب بودن آن تاکید داشتیم چون پر چرب بودن روی بافت های چربی ایجاد مشکل می کند و به همین دلیل توصیه داریم شیر کم چرب باشد. نکته دیگر بحث آب میوه ها است به‌خصوص آب میوه های طبیعی که تاکید زیادی می شود چون ایمنی بدن را بالا می برد و هم از انتقال مواد موجود در فضای آلوده به بدن جلوگیری می کند و آنها را دفع می کند. در مورد شیر تاکیید داریم چون عناصر سنگین موجود در هوای آلوده همچون سرب را قبل از اینکه در عملیات جذب شرکت کنند دفع می کند چون شیر عنصر های دو ظرفیتی مثل کلسیم دارد به دلیل سبک بودن وارد بافت ها می شوند و اجازه نمی دهند عناصر سنگینتر چون سرب قابلیت جذب پیدا کنند. در مورد مواد دیگر بحث آب میوه را داریم آب معمولی که اگر بتوانند مرتب مصرف کنند علاوه بر این برای بالا بردن ایمنی بدن توصیه می کنیم. توصیه می شود از همه گروه های مواد غذایی به اندازه متعادل استفاده کنند چون برای ایمن بودن، بدن ما به وجود همه عناصر معدنی و ویتامین ها احتیاج دارد. بخصوص در شرایط کرونایی تاکید می کنیم حتما موادی که ویتامین دی دارد به اندازه کافی مصرف شود چون ویتامین دی در سه عنصر بیشتر وجود ندارد. مصرف ماهی و تخم مرغ و شیر و لبنیات اگر به اندازه کافی باشد معمولا مردم دچار کمبود ویتامین دی نمی شوند. ولی در ایران و در سایر کشورهای پیرامونی کمبود ویتامین دی دیده می شود و باید از مکمل آن استفاده کرد.

وی افزود: نور خورشید قابلیت جذب ویتامین دی را آزاد می کند ولی ما در هوای آلوده از این هم محروم هستیم. در ایران تقریبا ۸۰ درصد کمبود ویتامین دی داریم و اگر ویتامین دی در بدن نباشد ایمنی کاهش پیدا می کند. اگر دوز ویتامین دی در بدن کسی به اندازه معمول است باید ماهیانه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین دی را مصرف کند اما اگر کمبود داشته باشد که معمولا خانم ها کمبود دارند باید به مدت ۴ هفته هر هفته یک قرص مصرف کنند و بعد ماهی یک قرص مصرف شود. گاهی ویتامین دی آنقدر کم است و زیر ده قرار دارد که شرایط خاص است و تزریق توصیه می شود و یا اینکه دو ماه هر هفته یک مورد مصرف کنند وبعد دو ماه هر هفته یکی مصرف کنند. و بعد از چهار ماه ماهی یک عدد مصرف کنند ولی معمولا ماهی یک عدد توصیه می شود.

از مواد پرچرب در هوای آلوده پرهیز شود

دکتر کمال زاده تصریح کرد: کلا موادی که توصیه می شود از مصرف آنها اجتناب کنیم مواد پر چرب است. همچنین غذاهای آماده یا فست فود ها که با ورود مواد چربی به بدن برای عروق مشکلاتی ایجاد می کنند. برخی مواقع عده ای مصرف روغن حیوانی را توصیه می کنند که کاملا اشتباه است. در صورتی که این روغن قبل از رسیدن به مراحل جذب و هضم در عروق رسوخ می کند و ما مشکل سکته های قلبی را داریم. سپس روغن هایی که توصیه می کنیم روغن کنجد و زیتون را که بهترین روغنها در ایران هستند استفاده شود البته در سایر کشوها روغن هسته انگور و روغن سبوس برنج هم وجود دارد. متاسفانه این روغن ها قیمت بالایی دارند. هر فردی در روز ۵۰ تا ۶۰ گرم چربی نیاز دارد. بخشی از این نیاز از طریق تخم مرغ و شیر و لبنیات جذب می شود. اگر کسی بتواند این مساله را رعایت کند توصیه می کنیم بزرگسالان یک روز در میان تخم مرغ مصرف کنند البته بچه ها می توانند ۵ روز در هفته روزی یک عدد تخم مرغ بخورند. در روز یک واحد یا ۴۰ تا ۵۰ گرم گوشت قرمز نیاز است. در مورد مرغ و ماهی در هر وعده مصرف ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم نیاز است. اما در مورد همه این موارد و در مورد لبنیات توصیه می کنیم کم چرب مصرف شود. در صورت رعایت این مواد می توانیم توصیه می شود که روزی ۵ گرم کره حیوانی مصرف شود. چون پیشگیری از یبوست می کند و پوست را معطر و خوب می کند. ولی مصرف بیش از روزی ۵ گرم را توصیه نمی کنیم همچنین مصرف کره نباتی را که همان روغن مایعی است که به آن هیدروژن اضافه می کنند و می شود کره نباتی که دارای ترانس بالا است. این روغن مشکلات و عوارض دیگری می آفریند و توصیه نمی شود.

باید دو نکته رعایت شود. باید سعی کنند و در هوای آلوده حضور پیدا نکنند. در هوای آلوده شدید هر چه فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید با افزایش دم و بازدم حجم ذرات آلودگی وارد شده به بدن افزایش پیدا می کند. وی گفت: فضای داخل خانه بهتر است. توصیه می شود در داخل خانه بمانند و پنجره ها را باز نکنند. البته ما مشکل کرونا را داریم و بعضا مجبوریم در منازل و محل کار تهویه هوا داشته باشیم. ولی همواره هوای محیط داخل خانه بهتر از بیرون است. در مورد تغذیه خوب ما می گوییم ۵۰تا۶۰ درصد منابع گیاهی و ۴۰ تا ۵۰درصد منابع حیوانی که از این میزان منابع حیوانی تاکید بر این است که ۶۰ تا ۷۰ درصد شیر و لبنیات باشد و ۳۰ تا ۴۰ درصد گوشت و تخم مرغ با اولویت کم چرب است. اگر در داخل خانه باشند مشکلی برای آنها پیش نمی آید اما در صورت خروج از خانه به شرط رعایت تغذیه مناسب ۶۰ تا ۷۰ درصد از خطر کاسته می شود. این مواد به تدریج جمع می شوند. سرب و فلزات سنگین می توانند در خون باقی بمانند و انباشته شوند و رسوب کنند و بعدها مشکلات بیشتری به بار بیاورند.

 

انتهای پیام

fa.shafaqna.com

شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام

پاسخ به این نظر

Please enter your comment!
Please enter your name here